Impotencia ante el narcisismo
Necesito encontrar la clave para liberarte. ¿ Será acaso mi culpa? Es difícil y aunque todos creíamos que ya lo habías logrado, me percato que es más complejo que eso. Estas aún más atrapada de lo que alguno pueda pensar. Se que no lo entenderían si lo saben y todos, inclusive yo al inicio, creímos que sería más sencillo. Hasta veíamos debilidad en ti, falta de ego, dignidad y en realidad esto va mucho más allá.
De hecho, en primera instancia no te puedes liberar de lo que aún no aceptas como válido y ese precisamente es el principal indicio de lo que provoca una relación con un narcisista. Al inicio te lo dije y ahora lo veo, te estas alejando poco a poco porque no quieres hablar del tema y eso precisamente te puede atrapar más aún. Esto es así ya que en su control te invalida tu propio juicio de las cosas anteponiendo el de él ya que te hace creer que tu estás mal, muy mal y él es el correcto.Esto provoca que te sientas culpable, dudando de tu propio análisis y conclusiones. Por eso te alejas de lo que te decimos lo mismo ya que te culpas de haber exagerado, etc.
Hay varias etapas en el proceso de sanacion sin embargo, el no aceptar ni reconocer que el es el que está mal, es la más difícil de todas ya que dudas de ti misma poniendo en tela de juicio todo lo demás. El detalle es que esto te provoca tristeza, confusión y vacío, en otras palabras disonancia cognitiva ya que estas en una disyuntiva en la cual no puedes decidir y mucho menos, salir.
Ya que estas ahí en esa encrucijada, aprovecha para leer más y más del tema (que ya lo empezaste a hacer) pero cuando lo veas a él , si decides hacerlo, permanece atenta a lo que hace, no a lo que dice ya, que con sus palabras te manipula. Por otro lado, mira las expresiones de sus emociones, porque, no sienten emociones solo las hacen teatralmente para simularlas. Por otro lado, lleva un diario detallado de todo lo que ocurre. Esto te puede ayudar a aceptar la realidad: de qué esta mal y de que es un manipulador narcisista aprovechándose de tu vulnerabilidad. El te conoce muy bien y sabe qué decirte actuando de acuerdo a lo que quiera conseguir de ti. Una vez aceptes esto podrás empezar a sanar. Eso lo has visto en la forma que se acerca y habla con otras personas que quizás no es la misma que escoge cuando se acerca y te habla a ti.
Sin embargo, depende mucho de ti ya que el contacto con esa persona debe ser:cero. Te has ido dando cuenta de que al compartir con él no te sientes bien y luego te deja una sensación de duda, de vacío por lo que debes no permitirte hacerlo, ya que al comparar con lo que sientes con otras personas te das cuenta que no tienes nada. Entonces, ¿para que ceder a su compañía si no eres feliz haciéndolo y te dejas más vacía aún. En ese caso es mejor sentir tristeza pero sanadora. Es comparado a la sensación del paso de un huracán (Maria) que causó destrucción y en un principio podíamos haber estado en negación sin embargo, con el tiempo nos hemos dado cuenta que aunque no queríamos que se destruyera (tu no has querido terminar una relación ), ahora es un cambio del cielo a la tierra y estamos mejor, mucho mejor que antes. Estás en crisis ahora y cuando se está en una crisis se necesita que nos guíen...es dejarse llevar aunque tengas miedo y no sepas si es lo mejor o no (era ir a refugiarnos sin saber lo que pasaría luego). ¿Doloroso?, muy doloroso pero esa es la única forma de sanar y reconstruirte.
Luego de que logres salir completamente, procede un proceso en el cual debes establecer los límites claros de lo que aceptarías o no en una nueva relación. Si no lo haces puedes ser presa fácil de una repetición ya que el daño que te deja esta, es profundo por lo que continuarás vulnerable.
