miércoles, 16 de marzo de 2022

No te pertenece

Reflexión: la interpretación de la obra de arte

 “La escritura, es en definitiva, una jaula en la que nos metemos enseguida, desde la primera línea que escribimos.”, Elena Ferrante. Muy elocuente esta oración o pensamiento de esta gran escritora y de hecho viéndolo desde otro punto de vista, va mucho mas allá. Consideramos que somos libres al escribir, que estamos solos, que somos seres individuales, etc, etc pero al momento de hacerlo, automáticamente lo estamos entregando al mundo, nos estamos comprometiendo enlazándonos con todos y aún con la historia (ya que podrá ser leído en distintos momentos de esta). Eso pasa también con cualquier obra de arte. Deja de ser nuestra y dejamos de ser individuales. Una vez sale una linea o una solo trazo ya estará sujeto a la interpretación de aquel que lo lea. 

Por otro lado, intentamos expresarnos pero al igual que un sueño, jamás se podrá transmitir lo que estamos viendo o sintiendo. Es un tanto complejo ya que suele perderse en la interpretación que aún el mismo autor le pueda estar adjudicando. Y no es por falta de deseo o por falta de honestidad. A veces pienso que hace falta otro vocabulario u otro lenguaje que aun no existe.De esa forma, sirva de eslabón para expresar lo inexpresable. Si aún así, nos emociona una frase, una pintura o una canción, no puedo imaginarme que sentiríamos si el que lo creó hubiese podido transmitir todo lo que estaba sintiendo al momento de hacerlo. Porque aunque pudo haber sentido satisfacción de su producto final, seguramente quedó atrapado su verdadera esencia.

Esto es maravilloso ya que nos habla de ese misterio interior del que no sabemos nada. Esa nada de lo imperfecto, no podría imaginarme si pudiésemos asomarnos a ese todo perfecto del que solo tenemos el reflejo.

Puede que el que escucha, lee u observa perciba esa interpretación de ese autor y hasta se emocione, sin embargo ha dejado de ser de quien lo creó desde esa primera linea. Siendo muy hermoso y elocuente ya le pertenece al que lo interprete. Lo que realmente intentó transmitir el autor ya no tiene sentido. Aquel que se sienta dueño absoluto de alguna obra de arte está enajenado de la realidad. Aunque tenga derecho de autor, cada palabra jamás podrá alcanzar la interpretación que cada cual le asigne.

Si es así asi con una obra realizada por un ser humano, mi mente finita no puede alcanzar a imaginar la grandeza de lo que ha querido transmitirnos Dios a través de cada una de sus creaciones.

miércoles, 9 de marzo de 2022

Reflexión: Disfruta la película

Hace poco ofrecieron la información de un supuesto soldado en Ucrania el cual graba videos para que su hija, desconozco la edad, viera que estaba bien convirtiéndose viral en una de las tantas plataformas sociales (Tik Tok). Lo encontré sumamente interesante, esperanzador y alegre al igual que tantos otros, y decidí seguirlo para ser parte de estos momentos de esperanza y alegría. 


Hasta ahi todo esta bien, creía yo. Entró un mensaje de que nuevamente había hecho una publicación y en esa ocasión aparecía la cara del supuesto susodicho hablando en su lengua (me imagino ucraniano o ruso). Automáticamente las personas comenzaron a enviar mensajes de alegría, ánimo por “verlo vivo” ya que personas malintencionadas habían comenzado a abrir cuentas diciendo que el soldado había muerto lamentablemente. En el hilo de mensajes que se generaron, algunas personas publicaron que aunque estaban contentas de que estaba vivo, no entendía nada de su mensaje y pedían que si alguien podia traducirlo. Supuestamente apareció un traductor explicando lo que allí estaban diciendo. 


Si se da cuenta mi lector, a todo aclaro con un “supuestamente” y es que una persona muy cercana y perspicaz me preguntó si tenía la certeza de que esa persona que estaba hablando era la persona original. Esto me llevo a preguntarme si en realidad la historia seria real o si el que tradujo estaba siendo veraz. 


Par de dias reflexionando sobre este asunto me lleva a preguntarme si tenemos certeza de todo lo que vemos u oímos y si realmente la deberíamos tener. En realidad, es una cuestión filosófica ya que “Lo que los ojos no ven y la mente no conoce, no existe», decía David Herbert Lawrence, poeta y escritor inglés el cual representaba en sus escritos su reflexión sobre los efectos  deshumanizantes que conllevaban la modernización y la industrialización.


Esto parte de la filosofía sin embargo, se explica con la neurociencia y la psicología. De hecho, se han realizado estudios que arrojan información respecto a los colores y los estados de ánimo siendo asi que si estamos deprimidos podríamos tener cambios en las tonalidades de lo que estamos viendo.  Por otro lado, nuestra percepción de las situaciones, depende de muchos otros factores tales como la física aunque también de nuestras creencias y convicciones. Esto es así ya que porque no se vea algo, no quiere decir que no exista. 

                                                                

Respecto a la psicología positiva podemos agarrarnos de lo que nos produce alegría y si bien es cierto que no sabemos si esa historia de ese joven es cierta o si el que salió en el video es cierto o si el que traduce esta diciendo la verdad, nos hace bien el creerlo y no tiene repercusiones negativas, creámoslo. En este caso serian cosas comprobables si nos damos a la tarea de confirmarlas o comprobarlas sin embargo, puede que no sea necesario si el bien ya se da. Es como creer en ese argumento de una película que nos produce alegria y esperanza y no estar diciéndonos que eso no es real o que el director quiso presentarlo así pero no sucedió. 


En otras palabras, en ocasiones podremos corroborar una creencia, una visión etc. en otras no pero, entonces qué decido yo. ¿Creerlo por fe o martirizarme a cada paso pensando y dudando de si eso que me produce esperanza o alegría no es real? Nuestra inteligencia a veces no lleva a la duda sin embargo,  con la duda, si no decidimos creer, nos puede llevar la la destrucción.

 Yo escojo disfrutar la película.


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“La fe es garantía de lo que se espera y la prueba de lo que no se ve” Hebreos 11:1 Biblia de Jerusalenhttps://www.bbvaopenmind.com/ciencia/biociencias/lo-que-seguramente-no-sabias-sobre-como-ven-tus-ojos/

viernes, 25 de febrero de 2022

Conversando con mi meningioma


Reflexión anecdótica: Conversando con mi meningioma
Aleteas buscando aire pero no podrás quedarte. Tienes que irte, tienes que darte cuenta de que este no es tu espacio, este no es tu lugar. Has creído que tienes derecho de invadir y de esparcirte.

Desconozco desde cuando estás ahí o el propósito de tu “vida”. Trato o, estoy intentando comprender tu psicología (si fueses una persona). ¿Tienes planes, propósitos? Muchos dirían que no, que estoy disparatando, sin embargo, esta es la forma, mi forma de poder manejar tu presencia y mi terapia (por decirlo así), de lidiar con esta situación.

Tus Ojos, cuerpo, actitudes, posturas, gestos…todo me lo he imaginado.

También, tu lucha al sentirte amenazada o, amenazado por las radiaciones que recibiste a partir del 27 de septiembre del 2021. Antes de esto recuerdo como y cuando te conocí…sin saber quien eras te vi moviendo cosas de aquí para allá. Intentaste confundirme pretendiendo que vivías ahí y no eras un intruso. Sin embargo, luego fuiste identificado y en esa segunda ocasión te vi queriendo imponerte. Ya había comprendido que no eras parte del paisaje sin igual de mi cerebro y procedí a presentarte unos seres poderosos. Sin embargo, aún así, aunque arrinconadas en una esquina estaban de pie y atentas como queriendo demostrar que tu intención no era irte. Con esos seres, te vi “aquietarte”, perplejos ante Su Presencia.

Sin embargo, en nuestro tercer encuentro puedo decir que las vi acercarse unas a otras, apiñándose diría que, hasta cierto punto, ¿sumisas? Y aceptando “escuchar” el rezo del rosario. Vi sus caras un tanto asustadas ante Su presencia. Por primera vez las vi sentadas muy juntitas como células amedrentadas pero sin rendirse. Me imagino que a la expectativa de que cuando todo se apagara, volverían a continuar su proceso de invasión.

No fue hasta ese trascendental cuarto encuentro en el cual las vi sumamente asustadas. Con cada ataque de radiación se iban uniendo más. Aunque no vi indicio de muerte se que estaban heridas y se sentían muy confundidas. Intuyo que creían que iba a ser como las otras veces y este ataque sorpresivo las confundió. Me di cuenta que aunque yo no podía ver la radiación, ustedes si porque vi intentar esconderse una de ustedes que estaba a la derecha. Se estaba intentando esconder detrás de otra de ustedes sin embargo, le dije que no lo hiciera ya que tenían su perfecta ubicación e, independientemente de lo que hiciesen, el proyectil con la radiación sería certero.

Por dos meses y medio, aproximadamente no diste indicios de vida. Sin embargo, a mediados de diciembre comenzaste el ataque que se tradujo a nivel médico como neuralgia del nervio trigémino. Wow, que imponente presencia, te creciste y esta vez si que te hiciste notar.

No fue hasta ese momento que comprendí que eras sumamente poderoso. Semanas de un dolor o dolores intensos como jamás había experimentado en mi vida. Hubo veces que no podía soportarlos, me hacías llorar y opté por analgésicos. Fue una lucha insoportable. Sentía ataques repentinos como si me enterraran un estilete por la ceja derecha por detrás del ojo hasta la nariz. Cuando era por ese lado, mi ojo lagrimeaba hinchándose. Me miraba en el espejo y me veía enferma y muy agobiada.

En el inicio, no podía identificar episodios de dolor que tuvieran una duración específica ya que era durante todo el día estaba cubriéndome con los analgésicos. Me daba cuenta de esto ya que cuando llegaba el término de la cobertura lo sentía una vez más. Por respeto a mi hígado, decidí no tomar más de estos me imagino porque se fueron definiendo o espaciando tus ataques.

De ahí en adelante, intenté medir cuánto duraban tus ataques percatándome de que me atacabas por distintos puntos del nervio del trigémino. Fui buscando información para conocer las estrategias de tus ataques y pasaste del ojo a la mejilla, a la nariz…sin embargo, un día me despertaste con un ataque en la mandíbula teniendo sensaciones extrañas en la lengua y la garganta. Ese fue el mayor de tus ataques porque el dolor se tradujo a una taladrar a cada uno de mis dientes y muelas de ese mi lado derecho de la boca. Era tan fuerte que me imaginaba como alivio si me sacaban todos los dientes de ese lado. Aunque ese tan y tan extenso fue una sola vez, si me seguiste atacando a los dientes y muelas…horrible. Te imaginaba aleteando y contraatacándome al impactarte la radiación.

Por otro lado, la nariz, la mejilla con sensaciones extrañas que no puedo describir. Y esto, con otro que llamaba de “base” que era todo el tiempo independiente de estos episodios intensos. A veces se unían el ojo y atrás de la cabeza o, el ojo y la nariz o la mejilla y los dientes…en fin tu ataque ha sido horripilante (te conjugó en presente ya que aún no has cedido totalmente). Fue tanto el agobio que sentía que casi me quito todo el pelo de la cabeza y me quedé sin tinte (anhelando que esto me aliviara o en mi desquite de tus ataques.

Debo decir, que recurrí a combatirte o mejor dicho, defenderme mediante audios de relajación y aromaterapia luego de hacer investigación de aceites esenciales y sus propiedades. Me di cuenta de que aunque no me los quitaba si me aliviaba cuando decidías atacarme. En ocasiones hasta me aguantaban que el efecto escalara más y más ayudándome a combatirlos.

No puedo negar que tuve cierto temor de que la radiación no hubiese sido efectiva por el hecho de que antes de la intervención no había experimentado neuralgia ni estos síntomas tan insoportables. Sin embargo, te vi y te sentí aleteando y luchando por la vida. No puedo negar, dada mi naturaleza, que hasta experimenté pena por ustedes pero comprendí con tu ataque que aunque no se querían ir, no tenían razón de estar ahí y lo que podían provocar era daño a la larga. Y ahí me sentí contenta de que ya te estuvieses rindiendo. No tengo la certeza aún, pronto lo comprobaré.

Desde hace casi una semana tus aleteos cada vez son menos o no tan intensos. Antes cuando me atacabas me llevabas en ocasiones hasta acostarme para dormirme en lo que atacabas. A veces lo lograba y a veces no, me incapacitabas en esos momentos. A veces te activabas cuando comía o cuando sentía la luz o la brisa…fue sumamente agobiante y fuerte. Hasta nos dijeron que podías demostrar una sensación de falso crecimiento.

Aún estás ahi y te manifiestas pero ya en el espejo se ve un rostro normal. Ya van a ser 6 meses de la intervención y me alegré de que ya el doctor me autorizara a encontrarme contigo nuevamente. No se que voy a encontrar, espero que no me estés engañando y realmente te hayas rendido. Antes estaba tranquila pero ya no puedo esperar más.

¿Que me vas a explicar? Realmente demostraste de qué eras capaz, por eso quiero que te vayas. Ya no puedo aceptar que te quedes porque al inicio me dijiste que estabas ahí en una esquina y no me hacías daño. Me doy cuenta que eso era para ganar tiempo pero una vez crecieras podías hasta quitarme la vida y fíjate cuando dolor agobiante has sido capaz de causarme.

Claro, se que me dices que fue culpa mía al aceptar que te atacaran pero entiende era tu vida o la mía y definitivamente al terminar tu trabajo (leí que un meningioma se forma a partir de células que han terminado su función), te quedaste en el lugar que no te correspondía y ya no hay vuelta atrás. Estás luchando por tu vida pero fue porque di un paso al frente luchando por la mía y no daré marcha atrás.





domingo, 20 de febrero de 2022

Liberación

 Impotencia ante el narcisismo


Necesito encontrar la clave para liberarte. ¿ Será acaso mi culpa? Es difícil y aunque todos creíamos que ya lo habías logrado, me percato que es más complejo que eso. Estas aún más atrapada de lo que alguno pueda pensar. Se que no lo entenderían si lo saben y todos, inclusive yo al inicio, creímos que sería más sencillo. Hasta veíamos debilidad en ti, falta de ego, dignidad y en realidad esto va mucho más allá. 


De hecho, en primera instancia no te puedes liberar de lo que aún no aceptas como válido y ese precisamente es el principal indicio de lo que provoca una relación con un narcisista. Al inicio te lo dije y ahora lo veo, te estas alejando poco a poco porque no quieres hablar del tema y eso precisamente te puede atrapar más aún. Esto es así ya que en su control te invalida tu propio juicio de las cosas anteponiendo el de él ya que te hace creer que tu estás mal, muy mal y él es el correcto.Esto provoca que te sientas culpable, dudando de tu propio análisis y conclusiones. Por eso te alejas de lo que te decimos lo mismo ya que te culpas de haber exagerado, etc.


Hay varias etapas en el proceso de sanacion sin embargo, el no aceptar ni reconocer que el es el que está mal, es la más difícil de todas ya que dudas de ti misma poniendo en tela de juicio todo lo demás. El detalle es que esto te provoca tristeza, confusión y vacío, en otras palabras disonancia cognitiva ya que estas en una disyuntiva en la cual no puedes decidir y mucho menos, salir.


Ya que estas ahí en esa encrucijada, aprovecha para leer más y más del tema (que ya lo empezaste a hacer) pero cuando lo veas a él , si decides hacerlo, permanece atenta a lo que hace, no a lo que dice ya, que con sus palabras te manipula. Por otro lado, mira las expresiones de sus emociones, porque, no sienten emociones solo las hacen teatralmente para simularlas. Por otro lado, lleva un diario detallado de todo lo que ocurre. Esto te puede ayudar a aceptar la realidad: de qué esta mal y de que es un manipulador narcisista aprovechándose de tu vulnerabilidad. El te conoce muy bien y sabe qué decirte actuando de acuerdo a lo que quiera conseguir de ti. Una vez aceptes esto podrás empezar a sanar. Eso lo has visto en la forma que se acerca y habla con otras personas que quizás no es la misma que escoge cuando se acerca y te habla a ti.


Sin embargo, depende mucho de ti ya que el contacto con esa persona debe ser:cero. Te has ido dando cuenta de que al compartir con él no te sientes bien y luego te deja una sensación de duda, de vacío por lo que debes no permitirte hacerlo,  ya que al comparar con lo que sientes con otras personas te das cuenta que no tienes nada. Entonces, ¿para que ceder a su compañía si no eres feliz haciéndolo y te dejas más vacía aún. En ese caso es mejor sentir tristeza pero sanadora. Es comparado a la sensación del paso de un huracán (Maria) que causó destrucción y en un principio podíamos haber estado en negación sin embargo, con el tiempo nos hemos dado cuenta que aunque no queríamos que se destruyera (tu no has querido terminar una relación ), ahora es un cambio del cielo a la tierra y estamos mejor, mucho mejor que antes. Estás en crisis ahora y cuando se está en una crisis se necesita que nos guíen...es dejarse llevar aunque tengas miedo y no sepas si es lo mejor o no (era ir a refugiarnos sin saber lo que pasaría luego). ¿Doloroso?, muy doloroso pero esa es la única forma de sanar y reconstruirte.


Luego de que logres salir completamente, procede un proceso en el cual debes establecer los límites claros de lo que aceptarías o no en una nueva relación. Si no lo haces puedes ser presa fácil de una repetición ya que el daño que te deja esta, es profundo por lo que continuarás vulnerable. 

sábado, 12 de febrero de 2022

Dejar de ser una veleta al viento

Reflexión: Dejar de ser veleta al viento


A lo largo de la vida buscamos con que identificarnos, de hecho desde un aspecto psicológico, teóricos han establecido que precisamente en la etapa de la adolescencia surge esta búsqueda de identidad considerando que ahí está la clave. Nos preguntamos hacia donde vamos, quienes somos relacionándolo con algún personaje, modelo, filosofía, grupo siendo delicado el resultado si es que el modelo a seguir sea dañino para nuestro cuerpo, mente y alma. Quizás nos enfocamos en esa etapa como la cual nos debemos enfocar y considero que estamos muy lejos de la realidad. Es que ahí es el desenlace, con lo cual nos vamos a identificar, el resultado de lo que ya tenemos como modelo en nuestro interior. Me refiero a que de acuerdo a lo que hubiésemos experimentado anterior a esto es que vamos a tener necesidades, carencias, valores que nos van a servir de guía para buscar. Si nos ha faltado cariño, apoyo, protección, reconocimiento o si por el contrario, hemos tenido un desarrollo óptimo resultando en un ego equilibrado, se dará nuestra identificación. 


Surgen conflictos ya que afloran dudas, insatisfacciones y retos sin embargo, si estamos equipados con las destrezas adecuadas podremos salir adelante tarde o temprano. A unos les va a costar más tiempo que a otros. Dicen que el que no tiene digna, tiene mandinga y que ningún niño nace con un manual debajo del brazo...además cuando tenemos hijos vamos a criarlos desde nuestra propia experiencia y si tenemos conflictos no resueltos o fuimos criados con modelos inadecuados vamos a transmitirlos aunque, en nuestro caminar por ese viaje de criar a otro ser humano nos percatemos del error y logremos encarrilar nuestro proceder. Muchas veces, antes de llegar a ese momento, si en realidad se da, podemos haber cometido muchos errores.


No es fácil, aun cuando tengamos todo el amor y la mejor intención del mundo. Vamos a incurrir en muchos y por eso sería imprescindible que antes de desear tener a cargo a otro ser humano, debiéramos conocernos completamente. Identificar, ¿que nos mueve: el poder, el dinero, la necesidad de aceptación? De acuerdo a esa motivación será nuestro “paquete interior”, nuestro equipaje con el cual nos conduciremos por la vida. Con el cual escogeremos a que nos dedicaremos, nuestras amistades, nuestra pareja y como criaremos a nuestros hijos. 


Por el contrario, si no nos conocemos en todos nuestros recovecos, iremos a tientas, tropezándonos en el camino con las sorpresas de vivencias de acuerdo a nuestras necesidades intrínsecas que probablemente ni conocemos. Y nos preguntamos:¿ por que escojo a este mismo tipo de pareja que no me valora, por que acepto estas mismas condiciones de trabajo? Siempre ayudo a otros incondicionalmente y no tengo quien este conmigo. 


Es muy cierto lo que se dice en la palabra de Eclesiastés:”...todo tiene su tiempo: Tiempo de nacer y tiempo de morir, tiempo de plantar y tiempo de arrancar lo plantado...tiempo de rasgar y tiempo de coser, tiempo de callar y tiempo de hablar, tiempo de amar y tiempo de aborrecer, tiempo de guerra y tiempo de paz.”


Debemos tomar nuestro tiempo de conocernos realmente para poder plantar buenas semillas, rasgar lo que está dañado, roto y remendar o coser nuevamente...no brinquemos etapas forzando sin estar listos ya que sería como no hacer presupuesto y gastar inconmensurablemente para luego lamentarnos de haber gastado de más resultando en una quiebra parcial o total. Si nos conocemos, sabremos hacia donde nos dirigimos y la razón, dejando de ser una veleta al viento.


jueves, 10 de febrero de 2022

Reflexión: transforma tu dolor

Transforma tu dolor en algo productivo


Nadie está exento del sufrimiento, a todos, en determinado momento nos pasa algo que puede ser doloroso. Sin embargo, lo que sí podemos escoger es el modo  en el cual lo afrontaremos. Podemos escoger que nos destruya, nos estanque o que  por el contrario, nos sirva de trampolín para trascender, aprender o crecer.

Tampoco debemos minimizar la experiencia de otra persona porque a ti te parezca simple, fácil o tonta. Menos aún ante un menor de edad,  ya que cada uno es dueño de sus emociones y estará enfocando su situación desde su punto de vista, edad, experiencias previas, madurez, inteligencias, personalidad, etc. Juzgarlo sería inacertado, poco empatico y hasta perjudicial en la mayoría de los casos. Es sumamente importante callar si no tenemos algo constructivo que decir y más aún si percibimos que pueda estar necesitando ayuda, facilitársela o avisar a algún familiar o autoridades pertinentes, dependiendo del caso.

En la situación que te toque vivir, respira hondo y no te apresures a tomar decisiones. Muchas veces nos abrumamos aún más porque pensamos que “tenemos” que hacer algo y no es así. En la mayoría de los casos, podemos esperar. Hace mucho tiempo me percaté, de que con algún cambio físico que conlleve un cierto número de horas (desde dos horas hasta un día o más), se da un cambio de perspectiva. Es por ello, que no debemos hacer lo primero que nos viene a la mente ya que quizás lo estemos enfocando desde una perspectiva equivocada. En otras palabras, no seamos impulsivos y si estas al lado de esa persona que está pasando por esa situación difícil, intenta animarlo o convencerlo de que espere a ese otro “aire”. Una vez fui testigo de un caso en el cual una joven entró en crisisi por una situación matrimonial y su madre en vez de calmarla y hacer que esperara la animo a que tomara decisiones abruptas de  las cuales luego se arrepintió. Es por esto que si no tenemos nada productivo que aportar, mejor nos debemos apartar y callar ya que queriendo hacer un bien, estaríamos haciendo daño.

Definitivamente que en situaciones de crisis, debemos esperar un tiempo o  mejor aún, tener al lado a esa persona sensata  y sosegada que nos lleve de la mano acompañándonos. Solo escuchándonos  sin juzgarnos cuidando que no tomemos decisiones apresuradas. 


martes, 8 de febrero de 2022

Conversando contigo en mi



¿Cuántas veces estas contigo?


Considero que la respuesta a esta pregunta es que no sabes. No nos percatamos porque nuestra mente divaga mucho. Dedicamos nuestro tiempo a muchas actividades haciéndolas muchas veces, a un mismo tiempo. Hasta nos enorgullecemos auto nombrarnos como “multi-tasking”. Confieso que me identifico con el haber sucumbido ante tal forma de ver mi ajetreo desenfrenado de vida. En realidad, en mi defensa, debo decir que el estar en una sociedad siendo madre, profesional, esposa, ama de casa, etc. resultaría en ineficiencia y pérdida de tiempo no serlo ya que terminaría sin cumplir con dichos roles y las responsabilidades que conllevan.

Sin embargo, ahora lo puedo ver desde afuera y me percato de que eso es una locura la cual precisamente nos lleva a estar “presente” o medio presente en todo menos en si mismo.  Y digo, medio presente ya que solo asomamos nuestra atención para culminar una tarea sin realmente palparla o disfrutarla. Solo lo mínimo y lo necesario. Y así, así van pasando los días, los meses y hasta los años “vegetando”. Eso si no nos percatamos y obligamos a hacer altos en determinados momentos para mimarnos y darnos cariño. Solo de esa forma podríamos recuperar la presencia con nosotros mismos.

De hecho, la presencia con nosotros mismos es la clave para poder estar ahí para nuestros hijos, esposo, nietos, trabajo, etc. De otra forma, si nos hemos restado, terminamos restamos a todo lo demás  y eso sin entrar al tema de nuestra salud. Es que de hecho, al estar en constante ajetreo nos llena de estrés y con este liberamos cortisol a la  sangre y como todo es cuestión de medida, como dice una canción popular, el demasiado cortisol nos puede afectar nuestro sistema cardiovascular y no queremos eso.

Por más responsabilidades que tengamos, es posible separar un tiempo para nosotros mismos antes de que lo separen por nosotros. No tiene que ser un mes, ni una semana, ni aún un día entero. Eso sería ideal, sin embargo, con unos minutos podrías conseguir un tiempo reparador. Lo que si debes tratar de ser consistente y constante.

Así es que no pospongas más el dedicarte unos minutos. Inclúyete en tu agenda de asuntos importantes y poco a poco te iras dando cuenta que cada vez te resultará más gratificante y necesario y lograrás el balance entre tus muchas responsabilidades y tu propio ser.

 

 Amar a Dios por lo q me regala o por ser el mismo? Para honrarlo a Él? For his own sake Esto me recuerda lo que hace un tiempo le afirmo un...